节气话健康 | 小寒，进补需谨慎，警惕急性胰腺炎！

“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，小寒是二十四节气中气温较低的节气，民间素有“小寒进补，来年无病”的习俗。羊肉汤、火锅、炖肉等温热滋补的食物成为餐桌常客，但在大快朵颐的同时，一种凶险的“节日病”——急性胰腺炎，也可能悄悄逼近。今天就和大家聊聊，小寒时节为何容易高发急性胰腺炎，以及我们该如何科学预防。

急性胰腺炎是一种消化系统急腹症，它可不是简单的“炎症”,它是由于胰酶异常激活，导致胰腺自身及周围器官被“消化”的凶险疾病。重症胰腺炎可引发休克、腹膜炎、多脏器功能衰竭等，病死率可达30%，早期识别和规范治疗至关重要。

如何识别急性胰腺炎？ 警惕以下症状，立即就医：

1.如何识别急性胰腺炎？

持续性上腹部剧烈疼痛，可向背腰部放射。仰卧位时加剧，坐位或前屈位时减轻，不能被解痉止痛药所缓解；频繁恶心、呕吐，且呕吐后疼痛不缓解；部分患者可出现发热，黄疸，心动过速、低血压等休克表现。

2.急性胰腺炎的高危人群

胆道疾病患者？：如胆结石；长期酗酒者？：酒精可直接损伤胰腺细胞，刺激胰液过度分泌；暴饮暴食者？：短时间内摄入大量高脂高蛋白食物会刺激胰液过量分泌，尤其合并饮酒时风险更高。俗称富贵病、节日病；高脂血症患者？和其他人群？：如高钙血症患者、有胰腺炎家族史者、使用某些药物（如糖皮质激素等）的人群。

3.预防关键

避免暴饮暴食和过量饮酒，减少高脂饮食；

控制血脂，管理胆道疾病等基础病；

突发腹痛、呕吐等症状时，务必及时就医，遵循医嘱治疗。

资料来源 | 急诊科