河北医大二院举办“优雅绽放，健康同行”女性健康公益讲座

为迎接10月18日“世界更年期关怀日”，10月15日，我院妇科一病区医护团队走进河北老年大学，举办“优雅绽放，健康同行”女性健康专题讲座。此次讲座由我院徐春琳教授、杜辉教授及其团队主讲，采取线下讲座与线上直播相结合的形式，全方位、多维度地普及更年期健康管理知识。

直面“多面”更年期 科学认知是健康第一步

徐春琳教授以“优雅绽放，健康同行”为题，引导大家科学看待更年期。她强调，更年期是女性生命旅程中一个自然的生理阶段，而非疾病的代名词。然而，由于雌激素水平的下降，女性身体会经历一系列变化，不仅包括大众熟知的潮热、盗汗、情绪波动，更深层次的健康隐患如骨质疏松、心血管疾病风险增加以及生殖泌尿系统问题也接踵而至。徐教授指出，要破除“忍一忍就过去”的陈旧观念，主动学习、积极干预，开启高质量晚年生活。

徐春琳教授向大家介绍了2025年世界更年期日的主题和国际绝经协会倡导的生活方式医学，告诉大家要注重日常的生活方式包括：中年更年期饮食，体育活动，修复性睡眠，良好人际关系，压力与更年期及远离毒性物质，受到大家好评。

守护生命“门户” 筛查与预防并举

在女性特有癌症的防治方面，讲座聚焦乳腺与宫颈两大关键领域。

乳腺健康：乳腺癌作为“粉红杀手”，可通过对高风险因素（如家族史、初潮早、绝经晚等）的认知，并结合定期乳腺钼靶筛查实现早期发现，从而显著提升治愈率。

宫颈健康：宫颈癌的元凶——高危型HPV病毒已被明确。更年期女性同样需要定期进行宫颈癌筛查（如TCT和HPV检测），并积极接种HPV疫苗，构建起坚实的防护屏障。

解决“难言之隐” 重获生活品质

针对更年期女性普遍面临却难以启齿的生殖泌尿综合征（GSM），如尿频、尿急、压力性尿失禁、阴道干涩等，专家表示：“这不是衰老的必然，而是需要治疗的医学问题。”通过规范的局部雌激素治疗或其它现代医疗手段，完全可以有效缓解症状，显著提升生活舒适度和幸福感，让晚年生活摆脱尴尬，重拾从容。

关注盆底“隐形危机” 别让器官“掉队”

讲座还深入探讨了常被忽视的盆底健康问题。姚知老师通过“别让盆腔器官‘掉队’”的生动讲解，揭示了盆腔器官脱垂（POP）这一“社交癌”的成因与防治。妊娠分娩、衰老、长期腹压增高（如慢性咳嗽、便秘）等都是导致盆底这张“吊网”松弛，进而引发膀胱、子宫等器官下移的重要原因。

科学预防是关键：从孕期开始进行凯格尔（Kegel）训练，产后及时进行盆底康复，管理体重，避免增加腹压的行为，是预防脱垂的根本。

治疗手段多样化：对于已出现症状的女性，无需恐慌。非手术疗法如盆底肌电刺激、磁刺激、生物反馈和子宫托等，能有效改善症状。对于重度患者，手术则是可靠的选择。

在互动环节，学员们踊跃提问，从骨骼保健到盆底康复，从情绪管理到症状治疗，专家团队均给予了耐心细致的解答。赵丽娟护士长向大家做出了提高自我管理意识、主动健康管理的倡议。讲座结束后，学员们意犹未尽，纷纷为活动点赞。

此次活动是妇科一区团队践行“守医者初心、牢记健康使命”的一次实际行动。优雅绽放，健康同行。我院愿为广大女性朋友的健康保驾护航，共筑美好生活。

文字 | 姚知